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懂一點科學,找到屬於自己的真滋味。木不子,幻想有一天能夠在廚房教科學的化學老師。真食人生進行中 cupcook2009@gmail.com

2012年8月9日

平底鍋馬鈴薯料理-馬鈴薯泥運用-青蔥馬鈴薯煎餅(10分鐘早餐食譜)

馬鈴薯泥煎餅 mashed potato  final (1)  

十分鐘做早餐 青蔥馬鈴薯泥煎餅

幾乎在所有的歐美國家都可以看到馬鈴薯煎餅,有的將馬鈴薯刨絲有的切丁,配料的選擇也很隨性,前一晚先將馬鈴薯蒸熟搗成泥,早餐就可以享受美味的馬鈴薯煎餅囉!

食譜來源:

木不子廚房作實驗

食材:

馬鈴薯泥         1/2

雞蛋               1

紅蘿蔔丁           1湯匙

青蔥末             2湯匙

橄欖油           1/2茶匙(料理用)

 

調味料:

粗粒黑胡椒粉       適量      

                   適量

馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (1)   

步驟:

1. 平底鍋熱鍋倒入少取橄欖油,紅蘿蔔丁、青蔥末先入鍋炒香。
馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (2)  

2. 將炒好的紅蘿蔔青蔥倒入馬鈴薯泥,並加入一顆雞蛋攪拌均勻。
馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (3)  

3. 再加入鹽和胡椒調味。
馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (6)  

4. 平底鍋熱鍋後倒入橄欖油,放入馬鈴薯煎餅糊,整形成方形
馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (8)  

5. 蛋液凝固,馬鈴薯餅形狀固定後即可翻面,鏟上盤子,再倒扣入鍋中,可以避免馬鈴薯煎餅破裂。
馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (10)馬鈴薯泥煎餅 mashed potato pancake (11)  

6. 煎到兩面呈金黃色即可。

 

木不子的小分享:

1.喜歡西式口味可以用起司取代青蔥。

2.忙碌時可一次製備一星期份的馬鈴薯泥分袋包裝後,送進冷凍庫,前一碗放在冷藏室退冰,隔天早上就可以輕鬆做馬鈴薯泥煎餅。

3.吃剩的馬鈴薯隔夜不知如何處理,作馬鈴薯泥煎餅最適合!

青蔥馬鈴薯泥煎餅成品圖

Fri 無國界馬鈴薯餅DSC02018馬鈴薯泥煎餅 mashed potato  final (2)馬鈴薯泥煎餅 mashed potato  final (4)  

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