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目前顯示的是 十二月, 2012的文章

【快速做早餐】肉桂南瓜燕麥粥 Cinnamon Pumpkin Oatmeal

   ▲ 歡迎按讚分享給身邊的朋友,一起體驗下廚的趣味與美味! 充滿肉桂香氣的南瓜燕麥粥,開啟美好的一天。大家一起動手做早餐 !   食譜來源: 木不子廚房做實驗 & 南瓜派食譜 料理分量   1 人份 料理時間   10 分鐘 ▼ 食材: 燕麥 1/2杯 飲用水 1/2杯 鮮奶   1/2杯 熟南瓜   1杯  肉桂粉   1/2茶匙 (可依個人喜好調整) ▼ 步驟: ▲   1. 燕麥片、飲用水與熟南瓜倒入鍋中,將南瓜壓成泥,蓋上鍋蓋小火加熱。 ▲  2. 煮滾後開蓋稍作攪拌。 ▲  3. 加入適量肉桂粉攪拌均勻,可依個人喜好在此步驟加入黑糖或是其他調味料。 ▲   4.再倒入1/2杯牛奶,持續加熱到合適的溫度即可起鍋。 木不子的料理小分享: 1.南瓜本身帶有甜味,即使不加糖也很香甜。 2.南瓜派的常見香料有肉桂、肉豆蔻、薑粉與丁香等等,可依個人喜好添加。 3.紙張上切割一個小南瓜的造型當作肉桂粉濾片,即可創造出可愛的裝飾效果。 4.更多 15分鐘快速早餐食譜 << 更多肉桂南瓜燕麥粥的成品圖 >>

南瓜料理食譜-平底鍋早餐食譜-肉桂南瓜燕麥粥(15分鐘簡易早餐) Cinnamon Pumpkin Oatmeal

【腸胃炎不嘔吐套餐】補充電解質&易消化的流質食物

  上個周末被病毒性腸胃炎襲擊,打亂了品酒考試的進度,這段期間吃吃吐吐,到了第四天總算開始風平浪靜,將期間嘗試過不嘔吐的食物清單提供給大家,希望大家備了永遠用不到! ★ 趕緊看醫生確認病毒類型,評估是否需要施打止吐針,因為腸胃炎吃藥吐藥,所以初期吃藥沒有用>"<